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SCHMERZFREI, GESUND UND FIT.

Personal Training

3 Monate

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6 Monate

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12 Monate

Basis

Highway to health

  • ca. 90 Minuten individuelle Analyse
  • ausführlicher Check-Up
  • Fragenkatalog zur Zielsetzung
  • allgemeine Anamnese, Messungen und Tests

Step 1

  • Planung der Trainingstage und -zeiten
  • gesamte Kostenanalyse
  • Vertragsabschluss

Step 2

  • Start des Personal Trainings entsprechend den
    festgelegten Zielen und Trainingszeiten

Step 3

  • quartalsweise Re-Check-Ups

Step 4

Premium

Highway to health

Lifestyle-Analyse

Wie lebe ich, wie sind meine Gewohnheiten? Arbeit, Hobbies, Freizeitgestaltung, Familienzeit…

Lifestyle-Optimierung

Struktur & gesunde Abläufe in den Alltag implizieren, Stressreduktion, Beratung zu Entspannungstechniken…

zusätzliche Telefon-/WhatsApp-Betreuung

Motivation, Hilfestellung “Du bist nicht allein”)

Kontakt

Personaltrainerin
Mareike Müller, Diplom Sportwissenschaftlerin
59192 Bergkamen
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  • Sportwissenschaft,
  • Heilpraktik,
  • Ernährungsberatung und
  • Entspannungsverfahren.
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