Kundenmeinungen

Nachdem ich jahrelang beruflich und privat bedingt kaum Sport gemacht habe und sich dadurch im Alltag immer mehr die fehlende Fitness und Kondition bemerkt gemacht haben, habe ich einen Weg gesucht, wie ich trotz der wenigen freien Zeit meinen allgemeinen körperlichen Zustand verbessern könnte. Insbesondere wollte ich endlich im Tennis auch wieder vernünftige Einzel spielen und nicht gezwungen sein, die Ballwechsel immer möglichst kurz zu halten.

Sportlicher Werdegang

1991 – 1996 Reitverein (Voltigieren, (Spring-) Reiten) 1988 – 2006 Aktives Leistungstennis beim TuS Elch Holzwickede (Positionen: Wintersaison 1-2 in der Westfalenliga, Sommersaison 1-2 in der Verbandsliga) 2000 – 2006 Fitnesstraining im Fit ‘n’ Well Holzwickede 2006 – heute Fitnesstraining in der Reha Kamen 2006 – heute Aktives Leistungstennis beim TC Kamen-Methler (derzeitige Position: 1-3 […]

Beruflicher Werdegang

1999 – 2004 Fitnesstrainerin im Gesundheitsstudio „Fit `n` Well“ in Holzwickede 2003 Erlangung des Rettungsschwimmabzeichens der DLRG „Silber“ 2004 – 2009 Promotion-, Hostessen- und Gastronomietätigkeiten für diverse renommierte Firmen (selbstständig mit Gewerbeschein), z. B. für Pernod Ricard Deutschland GmbH, XL-Konsumbedarf, Shows & Artists München, Vaporisateur, Most-Wanted-Promotion, Discothek Justin´s Dortmund 2004 – 2006 Freie Mitarbeiterin der […]

Schule und Studium

Schule 1988 – 1992 Grundschule „Dudenrothschule“ Holzwickede 1992 – 1993 „Ernst-Barlach-Gymnasium“ Unna 1993 – 2002 „Clara-Schumann-Gymnasium“ Holzwickede 2002 Abschluss: Abitur (Leistungsfächer: Deutsch, Spanisch) Studium 2002 – 2007 Studium der Sportwissenschaft (Diplom) an der Ruhr- Universität Bochum; Schwerpunkt: Prävention und Rehabilitation durch Sport 2004 Erlangen des Vordiploms der Sportwissenschaft 2007 Erlangen des Diploms der Sportwissenschaft

Linktipps

Tennisverein: www.tc-methler.de   Haftungsausschluss   Trotz sorgfältiger inhaltlicher Kontrolle übernehme ich keine Haftung für die Inhalte externer Links. Für den Inhalt der verlinkten Seiten sind ausschließlich deren Betreiberinnen und Betreiber verantwortlich.

Fotogalerie

Wissenswertes

Für wen? Kursleiter/innen Vereine Sportschulen Privatpersonen/-gruppen Betriebe (Betriebliches Gesundheitsmanagement) Kindergärten/Schulen den typischen Business-Typ mit wenig Zeit und viel Stress     Inhalte: Rückenschule Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining Entspannungspädagogik Ergänzungstraining für Leistungssportler Physiologie/Anatomie/Pathologie des menschlichen Körpers Sport in der Gruppe/Gruppendynamik/Förderung der Sozialkompetenz Personal Training Ernährungsberatung/-ergänzung Power Fitness/HIIT-Training/Tabata Cycling

Fortbildungen

Für wen? Kursleiter/innen Vereine Sportschulen Privatpersonen/-gruppen Betriebe (Betriebliches Gesundheitsmanagement) Kindergärten/Schulen den typischen Business-Typ mit wenig Zeit und viel Stress     Inhalte: Rückenschule Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining Entspannungspädagogik Ergänzungstraining für Leistungssportler Physiologie/Anatomie/Pathologie des menschlichen Körpers Sport in der Gruppe/Gruppendynamik/Förderung der Sozialkompetenz Personal Training Ernährungsberatung/-ergänzung Power Fitness/HIIT-Training/Tabata Cycling

Kindergarten-Projekt 2010

Rückenschule in der Kindertagesstätte Luna Die Kindertagesstätte Luna in Unna-Königsborn wünschte sich ein Konzept zur Rückenschule für Erzieher/innen, Eltern und Kinder zwischen vier und sechs Jahren. Realisieren konnten wir dieses Projekt einmal wöchentlich für insgesamt zehn Einheiten in dem Zeitraum vom 05.05. bis 07.07.2010. Das Projekt besteht aus zwei Gruppen, die jeweils eine Stunde miteinander […]

Massage

Klassische Massage Das Massieren ist eine Jahrtausende alte Technik zur Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden und Erkrankungen im Bereich des Bewegungsapparats. Mit Hilfe bestimmter Massagetechniken können aber auch erkrankte innere Organe günstig beeinflusst werden. 25 Minuten Teilkörper-Massage aus gelernten Techniken mit Massage-Lotion oder Massage-Gel.   Sportmassage Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage. Hier […]